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数弱いぷ〜んの文Ⅰ戦記

報われる努力をする

駅伝

【応援】駅伝お疲れ様でした〜

駅伝の応援に行ってました 高校駅伝は陸上部(駅伝競走部)の一大イベントで、風があまりなく(寒かったり熱かったりはした)走りやすそうでした 思い思いに走ってる姿をみて力を貰えたので、また来年陸上ができるように直前期も頑張ろうと改めて思いました 全体…

【駅伝】最後の駅伝でした

タイムは言えないほど悪かったですが、この3年間で8回も(学校で出場するものすべて)駅伝に参加したことに意味があったのだと思います

【駅伝】個人的には満足できる走り

駅伝でした 4㌔弱で14分とちょっと…… 顧問の決めた目標が14分ジャストだったのと思いの外周りに人がいてペースを保つことができたので満足しています 来週もすぐ駅伝なので結果を出せるよう、調整していきます

【駅伝】走りました

2017年1発目の駅伝でした タイムは6.55キロで24分台…… 後輩に負けましたが楽しくはしれたので問題なしです 次の駅伝は走れるかなあ……

【駅伝】学校記録更新ならず……

本日駅伝本番でした 予定通りのオーダーで体調も万全でしたが、僕が走る12時頃から陽が強くなりまあまあキツイコンディションで走りました

【駅伝】アンカーになりました

最後の選考が昨日ありました 例のごとく3㌔+2㌔で3㌔はペース走、2㌔はTTです 3㌔が10'02で(ベスト)2㌔が5'50でした 30-40㍍短いのですが、かなり頑張れたと思います ラスト50位までギリギリで競っていたのでキツかったです 最後の高校駅伝を楽しんでベス…

【駅伝】練習(高2)の一例を紹介

さて、駅伝本番まで残りわずかとなり追い込みの練習が増えてきました 今週は2回ジョグ(60分と30分)、10kペース走、3k+2k、5k試走という感じ ペース走は3'40×4 3'35×2 3'25×2 3'15 free 実際には後半の4本も3'30前後でした まずまずの練習 3k+2kは3k 10'1…

【駅伝】記録会は失敗した失敗したorz

暗い題でも申し訳ないです 1000 3'16 3000 10'05 5000 17'17 確かに入りが少し遅かったけど、3000はかなりいい感じに来れた が、3000過ぎでキツくて落ちてしまった 来週の試走2回目で取り返せるようにします(絶望的)

【駅伝】試走1回目は好調

4月を最後に全く5000㍍を走っていませんでしたが大幅にベストを更新できました 3㌔あたりまでついていくのもキツく、このままゴールすればいいかなあ、と思っていましたが競歩で鍛えられた(結構自信あります(笑))肩のおかげで腕振りに余裕があってラスト…