【駅伝】試走1回目は好調
4月を最後に全く5000㍍を走っていませんでしたが大幅にベストを更新できました
3㌔あたりまでついていくのもキツく、このままゴールすればいいかなあ、と思っていましたが競歩で鍛えられた(結構自信あります(笑))肩のおかげで腕振りに余裕があってラスト1㌔でかなりペースアップできました
再確認できたのは
競歩でついた筋肉は走りにも使えるということ
走るのは競歩より体力的にキツい
ということです
身体が地面から離れると疲労がどっとくるようです 私には競歩があってたみたいですがこの10月だけは「走り」メインなのでこのまま好調で駅伝シーズンを乗り切りたいと思います
ちなみにタイムは17′57から17'18になりました 個人的には16分台も出したいところです