4月を最後に全く5000㍍を走っていませんでしたが大幅にベストを更新できました 3㌔あたりまでついていくのもキツく、このままゴールすればいいかなあ、と思っていましたが競歩で鍛えられた（結構自信あります（笑））肩のおかげで腕振りに余裕があってラスト…